身体有寒气,这是中医的概念,女性身体寒气重,多数是因为脾肾阳虚,或者是平时不注意保暖,饮食生冷油腻的原因导致的,调理方面,
第一首先要注意保暖,尤其是在秋冬季节以及经期要注意腹部和双下肢的保暖,不能吃冷饮,尤其是冰镇饮料和雪糕,
第二,药物方面可以应用艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物调理,平时也可以进行艾灸,比如关元、气海、神阙、足三里、涌泉等穴位,也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚,
第三,平时要多到户外运动,通过运动可以促进全身气血运行,按摩内脏,有利于激发身体的阳气。
