一、避免诱因
明确并规避已知诱因：皮肤抓痕症患者需留意自身发病诱因，如某些特定食物、接触特定物质等。例如部分人食用海鲜后易引发皮肤抓痕症发作，这类人群应避免食用海鲜。对于因接触某些化学物质（如某些劣质化妆品中的成分）而发病的患者，要避免再次接触相关化学物质。不同年龄、性别人群诱因可能有所不同，儿童可能因接触某些毛绒玩具等引发，女性可能因使用新更换的护肤品而诱发，需结合自身情况仔细排查。
二、药物治疗
抗组胺药物：是治疗皮肤抓痕症的常用药物，通过拮抗组胺受体发挥作用，可缓解瘙痒等症状。如西替利嗪等，不同年龄人群对药物的耐受性等不同，儿童使用需谨慎选择合适剂型和剂量范围的抗组胺药物，遵循儿科用药安全原则。
三、局部护理
皮肤清洁与保湿：保持皮肤清洁，用温水轻柔清洗皮肤，避免过度搔抓皮肤加重症状。清洗后及时涂抹温和的保湿剂，保持皮肤水分，有助于维护皮肤屏障功能。不同年龄皮肤特点不同，儿童皮肤娇嫩，需选择儿童专用温和保湿产品；老年人皮肤相对干燥，可选择滋润度较高的保湿剂。
四、生活方式调整
规律作息：保持充足睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我修复和调节，对皮肤抓痕症的恢复有积极作用。不同年龄人群对睡眠时间要求不同，儿童通常需要较长时间睡眠，成年人一般保证7-8小时睡眠等。
合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。避免食用辛辣、刺激性食物以及易致敏食物，以减少对皮肤的刺激，降低皮肤抓痕症发作的可能性。例如，患有皮肤抓痕症的女性可能因经期等特殊时期对饮食更为敏感，需格外注意饮食调整。