一、病毒感染引发免疫反应
感冒通常由鼻病毒、流感病毒等病原体感染引起，病毒侵入鼻黏膜后，会激活机体免疫系统。免疫系统识别病毒后启动防御机制，在此过程中，鼻黏膜的神经末梢受到刺激，进而触发打喷嚏反射，这是身体试图通过打喷嚏将侵入鼻黏膜的病原体排出的一种本能反应。
二、鼻黏膜受炎症刺激
病毒感染导致鼻黏膜发生炎症反应，表现为血管扩张、分泌物增多，使鼻黏膜处于敏感状态。炎症介质如组胺等释放增多，进一步加重鼻黏膜的敏感性，即使受到轻微刺激（如冷空气、分泌物等），也容易引发打喷嚏。
三、可能伴随过敏因素影响
部分人群本身存在过敏性鼻炎等基础问题，感冒时可能诱发过敏状态加剧。此时鼻黏膜对外界刺激的反应性异常增高，更容易出现频繁打喷嚏的情况，因为感冒的病毒感染等因素可能成为过敏原的“触发点”，导致鼻黏膜超敏反应增强。
特殊人群注意事项
儿童：儿童感冒打喷嚏时，需避免用力擤鼻，因儿童咽鼓管短而宽，用力擤鼻易使鼻腔分泌物通过咽鼓管进入中耳，引发中耳炎。同时要注意观察儿童精神状态、体温等，若打喷嚏伴随高热、精神萎靡等需及时就医。
老年人：老年人感冒打喷嚏时，要注意休息，避免因频繁打喷嚏导致血压波动，尤其是本身有高血压等基础疾病的老年人，剧烈打喷嚏可能诱发血压骤升，增加心脑血管意外风险。
孕妇：孕妇感冒打喷嚏应尽量轻柔，避免过度用力，以防对腹部产生不必要的压力，影响胎儿安全。若感冒症状较重，需在医生指导下谨慎处理，避免自行盲目用药。