产妇建议班就要吃一些易消化，容易吸收的食物，比如是鸡蛋羹，以及肉类还有就是一些鱼类都可以，还要注意要吃一些青菜以及水果，以免引起就是产后便秘的一些情况，还要注意产后多休息，保证充足的睡眠，尽量的减少熬夜，还有就是要注意避免重体力劳动。这样的话因为是产后是盆腔的盆底组织比较薄弱，可能会引起脱垂的一些情况，所以呢，尽量避免提重物，以及重体力的老动都要减少。还有在产后要注意观察恶露的一些情况，流血多不多，有没有异味，及时的去医院进行产后复查。
产妇可以吃什么东西
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健康
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