怀孕宫缩是指子宫肌肉收缩的现象。在孕期，尤其是孕中晚期可能会出现，分为生理性宫缩和病理性宫缩等情况。
生理性宫缩
孕期常见生理性宫缩，一般无规律，收缩力度较弱，孕妇可能仅感觉腹部轻微发紧，这种宫缩通常不会导致宫颈口扩张等不良后果，多在活动量变化等情况下出现，属于身体的正常生理反应。
假性宫缩
孕晚期较易出现假性宫缩，特点是宫缩频率不一致，持续时间短、间歇时间长且无规律，宫缩强度不会逐渐增强，一般不会引起宫颈管短缩和宫口扩张，多是为分娩做的一种练习样宫缩。
先兆早产宫缩
如果宫缩变得有规律，且间隔时间逐渐缩短、持续时间延长，同时伴有下腹疼痛、阴道少量流血等情况，可能是先兆早产宫缩，这种宫缩可能会导致胎儿早产等不良结局，需要及时就医评估。
足月临产宫缩
临近预产期时，出现的宫缩是有规律且逐渐增强的，宫缩间隔逐渐缩短，如间隔5 - 6分钟左右，持续30秒以上，同时可能伴有宫颈管进行性消失、宫口扩张等，这是即将分娩的标志。
对于孕妇来说，要注意区分不同类型宫缩。如果是异常宫缩需及时就医，同时孕期要保持良好生活方式，避免过度劳累等诱发异常宫缩的因素，保障自身和胎儿健康。