感冒了，嗓子疼痛，一般可以选择一些食物，促进感冒能够好得更快。应该要选择一些清淡的，而且营养均衡的食物为主，而且要尽量能够容易消化吸收，比如可以吃一些颜色非常鲜艳的水果，如葡萄，火龙果，荔枝、芒果、菠萝，苹果，柚子，橘子，梨子，橙子，可以做成水果汁，水果羹。另外就是蔬菜，比如芹菜，菠菜，紫甘蓝， 以及西红柿，黄瓜等，可以做成蔬菜粥，适当的在摄入一些瘦肉，比如鸡胸肉，鸭胸肉、牛肉，羊肉的做成瘦肉粥。这样既能补充营养，而且这些富含水分的食物还可以具有润喉，润肺，利咽的效果，对于嗓子疼痛的症状，起到很好的缓解作用。
感冒了嗓子疼吃什么食物好得快
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健康
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