艾炙关元的好处
调节免疫系统
有研究表明，艾灸关元穴可通过调节机体的免疫细胞活性及免疫因子水平来增强免疫力。例如，艾灸能使外周血中T淋巴细胞、B淋巴细胞的数量及功能得到改善，进而提高机体对病原体的抵御能力，对于经常感冒、免疫力低下的人群有一定益处。不同年龄人群均可受益，对于儿童来说，能减少呼吸道感染的发生频率；对于老年人，可降低因免疫力下降引发各种疾病的风险。
改善生殖系统功能
女性方面：艾灸关元对女性生殖系统有良好的调节作用。它可以改善宫寒等问题，对于因宫寒导致的月经不调，如月经周期紊乱、经量少、痛经等有一定的缓解作用。临床研究发现，艾灸关元能促进盆腔血液循环，改善子宫的血液循环状态，有利于卵子的正常排出和受精卵的着床，对备孕女性有一定帮助。不同年龄段的女性，如育龄期女性通过艾灸关元调节生殖系统功能，有助于顺利受孕；围绝经期女性艾灸关元也可在一定程度上缓解因生殖系统功能衰退带来的不适。
男性方面：对于男性，艾灸关元有助于改善生殖系统的功能，对肾虚引起的遗精、早泄等有一定的辅助调理作用，能在一定程度上提高精子的质量和活力等。不同年龄的男性，青年男性可通过艾灸关元预防生殖系统功能相关问题，中老年男性则可缓解因年龄增长导致的生殖系统功能减退相关症状。
调理消化系统
艾灸关元能够调节消化系统的功能。它可以促进胃肠蠕动，增强消化液的分泌，对于脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等有改善作用。例如，艾灸关元能使胃肠的排空时间加快，提高对食物的消化吸收效率。不同年龄人群中，儿童若因饮食不节出现消化不良，艾灸关元可在非药物干预下改善消化状况；老年人常因胃肠功能衰退出现消化问题，艾灸关元能起到一定的调理作用。
调节泌尿系统功能
艾灸关元对泌尿系统有一定的调节作用。可以帮助改善尿频、尿急等症状，对于肾气不固引起的遗尿等情况有一定的缓解作用。通过调节肾脏的功能，促进尿液的正常生成和排泄。不同年龄人群，儿童遗尿可通过艾灸关元进行辅助调理，老年人因泌尿系统功能衰退出现的相关症状也可通过艾灸关元得到一定程度的改善。
调节内分泌系统
艾灸关元有助于调节内分泌系统的平衡。它可以影响下丘脑-垂体-性腺轴等内分泌相关轴的功能，对于因内分泌失调引起的月经紊乱、更年期综合征等有一定的调节作用。不同年龄和性别的人群，女性在不同生理阶段如青春期、育龄期、围绝经期等出现内分泌相关问题时，艾灸关元可作为一种辅助的调理方式；男性也可能因内分泌失调出现相关症状，艾灸关元也有一定的调节作用。
需要注意的是，艾灸关元虽然有诸多好处，但也有一些注意事项。例如，皮肤有破损、感染处不宜艾灸关元；艾灸时要注意温度，避免烫伤皮肤；孕妇的小腹部不宜艾灸关元等。在进行艾灸关元之前，最好咨询专业的中医师，根据自身的具体情况来判断是否适合艾灸关元以及确定合适的艾灸方式和疗程等。