经常打嗝的危害
影响生活质量：频繁打嗝会干扰正常的工作、学习和社交活动，比如在会议中、交谈时持续打嗝会让人感到尴尬和不适，降低生活的舒适度。
可能提示underlying疾病：某些疾病可能导致经常打嗝，如胃肠道疾病（如胃溃疡、胃炎、反流性食管炎等）、脑部疾病（如脑血管意外、脑肿瘤等）、纵隔肿瘤等。如果经常打嗝是由这些疾病引起的，那么原发病的危害就需要关注，例如胃溃疡可能导致胃痛、消化不良、出血等；反流性食管炎可能引起烧心、吞咽困难等症状，长期反流还可能增加食管腺癌的风险。
快速止嗝妙法
深呼吸法：深吸一口气，然后屏住呼吸，尽量憋久一些，再缓慢呼出，重复几次。原理是通过改变呼吸模式，影响人体的神经反射，从而缓解打嗝。例如，成年人可以尝试先深深地吸气，使腹部膨胀，然后屏住呼吸，持续10-15秒，再慢慢呼气，一般重复2-3次可能会止住打嗝。对于儿童，家长可以帮助其进行深呼吸，要注意力度适中，避免让儿童感到不适。
惊吓法：突然惊吓可能会止住打嗝，但是要注意惊吓的程度，对于儿童、老年人或者有心脏疾病等特殊人群要慎用。原理是利用惊吓引起的神经反射改变来干扰打嗝的神经传导。例如，对于成年人，可以由他人在其不注意时突然大声说话或做出惊吓的动作，但要避免过度惊吓导致不良后果。对于儿童，这种方法可能不太适用，因为儿童的心理承受能力较弱，容易受到过度惊吓而产生心理阴影。
按压穴位法
-攒竹穴：位于眉毛内侧边缘凹陷处。用拇指按压攒竹穴，适当用力，以有酸胀感为宜，按压1-2分钟。对于成年人可以自己用拇指按压，儿童则由家长轻柔按压，要注意力度不能过大。原理是通过刺激穴位，调节人体的气血和神经功能，从而缓解打嗝。
-内关穴：位于手腕内侧横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指按压内关穴，用力适中，有酸麻胀的感觉，持续按压1-3分钟。成年人可以自己操作，儿童按压时要注意力度轻柔。内关穴是中医常用的止嗝穴位，通过刺激内关穴可以调节植物神经功能，缓解膈肌痉挛。