一、饮食调整
1.遵循易消化原则：选择质地细软、易于消化吸收的食物，如米粥、软面条、蒸熟的蔬菜泥、豆腐等。避免给小儿食用过于油腻、辛辣、生冷及高纤维难消化的食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋、芹菜茎等，以防加重胃肠负担。
2.少食多餐：根据小儿的年龄和食量，采用少食多餐的进食方式，避免一次进食过多。例如，幼儿可将每日三餐分为五到六餐，每次食量适中，减轻胃肠消化压力。
3.保证营养均衡：在保证易消化的基础上，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。可适当增加富含益生菌的食物，如酸奶（注意选择无糖或低糖且适合小儿的产品），有助于调节肠道菌群，改善消化功能，但1岁以下婴儿不建议过早添加酸奶。
二、生活习惯调整
1.充足睡眠：保证小儿有充足的睡眠时间，睡眠过程中身体的新陈代谢和胃肠蠕动调节处于较为稳定的状态，有利于消化功能的恢复与维持。一般新生儿需保证16～20小时睡眠，婴儿期12～16小时，幼儿期11～14小时。
2.适度运动：鼓励小儿进行适当的户外活动和室内运动，如爬行、散步、简单的亲子游戏等。运动可促进胃肠蠕动，帮助消化，但要注意避免在进食后立即剧烈运动，建议饭后1小时左右再进行活动。
三、密切监测与及时就医
1.日常监测：密切观察小儿的消化情况，包括大便的性状（如是否腹泻、便秘、有无黏液脓血等）、食欲变化、精神状态等。若出现长期腹泻、频繁呕吐、持续哭闹不安、体重不增或下降等异常表现，需高度重视。
2.及时就医：当小儿消化功能差的情况持续不缓解或伴有上述异常表现时，应及时带小儿到儿科就诊，通过医生的详细检查（如体格检查、必要的实验室检查等）明确是否存在器质性病变或其他导致消化功能异常的因素，并遵医嘱进行相应处理。
四、特殊人群注意事项（以婴儿为例）
婴儿消化功能相对更脆弱，母乳喂养的婴儿，母亲应注意自身饮食，避免食用可能引起婴儿消化不良的食物；人工喂养的婴儿要严格按照配方奶的冲调比例进行调配，避免过浓或过稀影响消化。同时，婴儿的餐具要定期消毒，喂奶后需轻拍背部帮助排气，预防吐奶等情况发生。对于较大幼儿，要培养良好的饮食习惯，避免边吃边玩等不良习惯，减少因进食不专注导致的消化问题。