一、饮食调整
八个月宝宝积食时，需适当调整饮食。首先应减少奶量或辅食量，遵循少量多次原则。选择易消化的食物，例如米糊、苹果泥等，因该阶段宝宝消化系统发育尚不完善，过量进食易加重积食，通过调整饮食结构可减轻胃肠消化负担。
二、腹部按摩
家长可将手掌搓热后，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩其腹部，每次按摩5-10分钟，每天进行2-3次。此操作能促进胃肠蠕动，有助于食物消化，是基于按摩可刺激胃肠动力的原理。
三、保证充足休息
让宝宝保证充足的睡眠，睡眠时身体代谢减缓，有利于消化功能恢复。婴儿在睡眠中身体各系统能更好地进行自我修复和调节，充足休息对缓解积食状况有积极作用。
四、观察与就医
密切观察宝宝积食情况，若出现持续呕吐、精神萎靡、发热等异常症状，需及时就医。八个月宝宝身体抵抗力相对较弱，部分异常表现可能提示存在其他健康问题，需专业医疗干预。
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