这种一般是腰背肌筋膜炎,也就是平时所说的腰肌劳损引起,多见于长时间久坐久站的患者。可以平时锻炼腰背肌,建议做小燕飞这个动作,每天坚持10到15个,一般情况下半个月左右就能缓解很多。平时注意保暖,不要受凉。
第二种情况就是平时所说的腰椎间盘突出,腰间盘突出的早期也会出现腰部的酸痛,随着时间的延长,会出现臀部、大腿、小腿的酸麻胀痛。这是因为突出的椎间盘会随着时间的延长,慢慢的突出增加,对脊髓、对神经产生一定的压迫,引起临床的症状。建议到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体,明确诊断之后再对症治疗。