怀孕期间脚抽筋说明是缺钙，像这种情况要补充钙片，同时要多晒太阳，这样有利于钙的吸收。平时可以进食一些含钙量比较高的食物比如鲫鱼豆腐汤，排骨汤，海鲜汤，牛奶，鸡蛋等等。但是钙片补充以后会加重孕妇的便秘情况，孕妇本身就容易便秘，所以平时还要多进食一些蔬菜水果，膳食纤维，这样可以软化大便。
如果通过饮食结构的调整，大便仍然很干涩，这时候可以使用非比麸或者是乳果糖来帮助软化大便。在怀孕期间，大便干结使劲解大便也可能会导致胎膜早破，从而导致先兆早产或者是先兆流产。
怀孕期间脚抽筋是怎么回事
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健康
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