50多岁有高血压,首先应当进行生活方式的干预,再结合降压药物进行治疗。
生活方式的干预方面,在饮食中应该减少钠盐的摄入,膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应该减少烹调用盐。多吃新鲜的蔬菜和水果,减少脂肪的摄入,少吃或者不吃肥肉和动物内脏。在运动方面,应当采取合适的有氧运动,比如游泳,健身操,快走慢跑,太极拳等等,此外,还要减轻精神压力,保持心态平衡,必要时补充叶酸制剂。在药物治疗方面,目前最常用的五大类降压药物,包括利尿剂,最常用的是氢氯噻嗪,贝塔受体阻滞剂,如美托洛尔、比索洛尔。钙通道拮抗剂,如乐卡地平、硝苯地平、氨氯地平。血管紧张素转化酶抑制剂,如贝那普利、依那普利。血管紧张素二受体拮抗剂,如缬沙坦、厄贝沙坦、氯沙坦等等。