久站之后脚后跟出现疼痛,通常采取以下措施:第一、如果是足底筋膜炎,通常要让脚充分的放松、休息,避免下床继续活动、走路,并且可以应用暖水袋进行热敷,或者使用中药进行泡脚,能够增加血液循环,促进炎症代谢产物的吸收,减轻疼痛感。第二、跟腱拉伤,出现拉伤之后,应当让跟腱处于放松状态,最好进行支具或者石膏的固定,能够避免拉伤的位置进一步受到牵拉,可以口服非甾体类消炎止痛药,减轻局部的炎症情况;口服活血化瘀、消肿止痛的中成药,比如活血止痛胶囊,增加血液循环,促进炎性代谢产物的吸收。一般固定大约2-3周的时间,然后拆掉石膏或支具,进行踝关节的屈伸功能锻炼。第三、由于足跟位置出现骨质增生以及钙化的情况,会对周围的组织产生进一步的挤压,产生明显的疼痛感。所以这种情况要避免经常走路、活动以及久站的情况,避免过多的负重,并且一定要注意保暖,不能受凉,要多用暖水袋进行热敷、热水进行泡脚,增加血液循环。如果症状非常明显、效果不佳,也可以进行手术,把骨刺钙化、增生的位置予以切除。
站立时间长脚后跟疼应该怎么办
•
健康
相关推荐
-
生半夏和法半夏的区别
半夏一般指生半夏,味辛性温,有毒,有燥湿化痰,降逆止呕,消痞散结的功效,外用有消肿止痛的功效。生半夏毒性较大,多用于外用,用于痈疽肿毒,跌打肿痛和毒蛇咬伤等。法半夏是指生半夏,用明...…
-
夏季服用阿胶是否会上火
阿胶是补气血的药物,提前服用也不会导致上火的情况,如果出现上火,考虑是天气炎热引起的。太阳暴晒的环境少待,可以多带阴凉的和空调的房间,多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物,...…
-
早晨起来手僵硬怎么回事
这种情况主要有两个方面的原因:第一,类风湿关节炎,是自身免疫性的疾病,是由于自身免疫系统对自身组织产生免疫反应,导致关节出现炎症的表现。除了晨僵症状之外,还有双侧手关节对称性的疼痛...…
-
右后背肉疼是什么原因
右后背疼痛的原因其实比较多,最常见的原因是局部的劳损,与后背主动活动比较少、经常坐着的人群有一定关系。当然也与年老的人群骨质疏松有关系,常常表现为肩胛骨背侧和脊柱背侧的疼痛。多数都...…