糖尿病患者如果血糖控制理想的情况下,一天可以吃三个红枣的。
红枣属于含糖较高的食物,同时,生糖指数偏高,一般在血糖高的情况下,建议尽量避免吃红枣、桂圆、葡萄等含糖较高的食物。如果血糖控制较为理想的情况下,一天可以吃三粒红枣,但是最好建议分餐吃,建议上午的十点左右到下午三点左右,作为加餐食品少量的摄入红枣,上午摄入两粒,下午摄入一粒,在上午的十点左右,下午三点左右,此时作为加餐食品摄入红枣,可以避免下一餐的低血糖。同时,延缓胃的排空,减少患者的饥饿感等症状,所以在血糖控制理想的情况下,空腹小于六,餐后小于八,糖化血红蛋白小于七的人群中是可以少量的吃红枣的。