夏天湿气比较重，非常适合泡脚，一般在晚上九点左右泡脚最好，在三伏天的时候也应该泡泡脚。
泡脚的时候可以适当的加入生姜、艾叶，有很好的散寒、去湿的功效。另外，想要去湿气，还要注意日常饮食，平时要注意饮食清淡，少食用生冷刺激、肥甘厚腻的食物。
可以选择一些能够健脾祛湿的食物或药物来调理，常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、芡实、白扁豆、赤小豆、肉豆蔻、砂仁等。
平时要多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等，也可以自己多按摩一下足三里、三阴交、丰隆、阴陵泉等穴位。
夏天什么时候泡脚去湿气
•
健康
相关推荐
-
小孩子腿疼是怎么回事
小孩腿疼的原因有多种。第一种原因是过度的劳累，孩子如果平时运动量不大，突然的增加运动量，就像人跑长跑一样会出现腿疼，那么这种腿疼在休息以后三四天的时间就会逐渐缓解。第二种情况是生长...…
-
冬季特别容易上火怎么办
冬季特别容易上火，可以适当的食用一些寒凉性质的水果或食物，例如苦瓜、丝瓜、黄瓜、绿豆、莲藕、香蕉、梨、萝卜、白菜、荸荠、冬瓜。冬天要多喝水，也可以服用中药蒲公英、金银花、菊花、栀子...…
-
睡觉的时候后背疼是怎么回事
睡觉的时候后背疼，通常是由于腰背部以及胸背部肌肉出现了肌肉劳损的状态，而导致的紧张僵硬无力，导致局部肌肉乳酸盐性代谢产物等代谢不利，会引起疼痛。对于这种情况，首先要避免不良的生活习...…
-
夏天什么时候泡脚去湿气
夏天湿气比较重，非常适合泡脚，一般在晚上九点左右泡脚最好，在三伏天的时候也应该泡泡脚。泡脚的时候可以适当的加入生姜、艾叶，有很好的散寒、去湿的功效。另外，想要去湿气，还要注意日常饮...…
-
被猫抓了一下轻微破皮要打针吗
被猫抓了一下轻微破皮是需要打针的，因为只要破皮之后被狂犬病毒感染的几率就会大大升高，所以在受伤之后24小时之内一定要到防疫站打狂犬疫苗来预防狂犬病的发生。虽然猫还有狂犬病毒的几率要...…
-
倒退走路对腰间盘突出有好处吗
倒退走路对椎间盘突出治疗的好处是不明显的，但倒着走路对于增加腰背部肌力是有一定帮助的。因此，对于椎间盘突出的病人，应到正规的医院去确诊是椎间盘突出还是椎间盘突出症，如果是椎间盘突出...…
-
手腕突然疼痛是什么原因
手腕突然疼痛的原因主要有以下几个，第一个就是急性的损伤。由于手腕的功能非常强大，在工作，生活和运动学习当中都是不可或缺的。常常在生活当中造成了急性的损伤，而出现疼痛。第二个原因就是...…
-
频繁上厕所大便是怎么回事
1.消化不良。饮食没有规律，进食过多，进食不容易被消化的食物，或者由于胃蠕动功能不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀和频繁大便。2.肠道疾病。常见的引发大便次数增多的肛肠疾病主要有肠炎...…
-
7个月宝宝反复发烧怎么回事
发热是儿科最常见的临床症状，引起发热的原因，最常见的就是感染。七个月的孩子反复发烧的时候要考虑有没有其他的伴随症状，如果孩子发热伴有流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状，要考虑上呼吸道感染。...…