坐月子建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，建议尽量的不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要吃太甜太咸的食物，不要吃一些不好消化的食物，不要吃油炸的食物，不要吃冰冻的食物，不要吃太辣的食物，其余的食物都是可以吃的。
怀孕期间以及坐月子期间都有大量的能量消耗，而且可能需要消耗一定的蛋白质。所以，一般情况下，如果坐月子期间建议尽量的多吃一些含蛋白质高的食物，一定要注意尽量的控制能量的摄入，因为如果说哺乳期间或者是坐月子期间大量摄入能量的物质的话，可能会引起能量的蓄积，最终可能会导致肥胖，所以建议尽量的少吃一些含能量比较高的食物，建议尽量的清淡饮食。
血铅过高对小孩会造成以下的影响：第一，神经毒性。会对儿童大脑造成不同程度的损害，可以引起儿童的认知、神经、精神行为等不可逆的中枢神经系统功能障碍。儿童的铅中毒是一种慢性进行性加重的...…
如果感觉头部湿气重，这种情况多数是由于脾胃虚弱的原因引起的。所以可以艾灸涌泉、足三里、三阴交、气海、关元、脾俞、胃俞、百会等穴位。当然，这种情况要去除头部的湿气，还需要通过以下的方...…
新生儿拉屎一天不超过三次算是正常，还要注意大便的性状。新生儿正常大便一般为黄色糊状便或者成型大便。如果新生儿大便次数每日超过三次，大便性状出现了改变，出现稀水样或蛋花汤样的改变，考...…
夏天浑身无力没精神的原因主要考虑以下几个方面。最常见的原因就是患者出现了电解质紊乱。在夏天的时候，气温比较炎热，就能够引起大量的流汗，此时就能够导致低钠血症或者低钾血症，如果患者没...…
如果长期感觉身体疲劳乏力，多数是由于身体营养状态差，或者由于过度疲劳、经常熬夜以及抽烟喝酒、生活不规律等原因导致的身体过于虚弱。所以这种情况要调理的话：第一、药物可以选择参苓白术丸...…
右边脸有点麻木的原因主要考虑以下几个方面。首先比较常见的原因就是患者出现了面神经炎。此时能够引起右边脸有点麻木，而且此时患者还可伴有右侧眼睑不能闭合、额纹消失以及口角歪斜。其次，要...…
上火和身体湿气重其实关系并不大。因为湿气在中医的角度来讲是属于阴邪，多数是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的，所以身体一般不容易出现上火的症状。而上火是属于阳邪，多数是由于饮食...…