什么水果能淡化脸上的斑
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养生
维生素e对保护皮肤有一定的疗效,适合长斑人群多吃。食物里面确实含有维生素E,但是很难全部被皮肤吸收。口服一粒维生素E抵上你吃好多含维生素E的食物。而维生素E有着抗氧化的功效,对淡化斑点很有帮助。带有祛斑功效的保健品都是带有功能性的,没有功能性斑点也祛不下来。这类产品对女性本身的健康是有要求的,如果身体不虚弱的人,不建议吃,肾脏功能会代谢不了,祛斑食物应该也安全为标准。吃水果虽然对淡斑有好处,但是无法起到去除斑点的效果。主要是激光治疗的,有效果的,可以咨询的。减少刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累,多食蔬菜水果,积极补充维生素C。预防祛斑加重、增多主要是靠防晒,防晒最有效的手段就是防晒霜。如果仅是日常使用,可以使用防晒指数30倍PA++的防晒霜。
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