提高性爱时间，可以通过日常锻炼身体，同房前龟头外涂麻醉剂或口服药物治疗延长性生活时间。
性爱时间短，主要与心理因素以及器质性因素有关系。平时可以多参加增加体育锻炼，尤其是增加会阴部血液循环的运动，比如深蹲、扎马步等，改善阴茎龟头过于敏感的情况，延长性爱时间。
其次可以在性爱前龟头外涂少量表面麻醉剂，比如盐酸利多卡因等，可以减轻龟头敏感，延长性爱时间。
还可以性爱前口服选择性5羟色胺再摄取抑制剂，比如盐酸达泊西汀，来提高性爱时间。
以上药物均需在医生指导下使用。
如何提高时间性功能
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养生
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