孕妇能吃蚝油调料吗
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生活
蚝油，一般是由牡蛎制造而成的一种调味品，一般来说，对海鲜不过敏的孕妇，她都能吃蚝油的，而且蚝油也很好，因为蚝油里面含有多种的氨基酸，还含有多种的微量元素，如锌。针对孕期的均衡的饮食是很好的选择，而且蚝油里面还含有牛磺酸，可以增加一个免疫力、抵抗力。虽然蚝油是不错，但所有东西都讲究量一个量，也是调味品，不能过度的摄入，适量就好。孕妇可以适量的吃蚝油。蚝油里面含有大量丰富的锌物质，对于孕妇如果缺锌，可以食用蚝油进行补充。但是孕妇在选择吃蚝油的时候，不能过度加热，否则会产生有毒物质，一般情况下，只要是有热度就可以，吃起来最安全。孕妇吃蚝油也不能一直吃，尤其是加热再冷却后的不能再食用，用蚝油打成的汤类食物，吃起来味道会更好，适合孕妇。虽然蚝油是不错，但是所有的东西都讲究量一个量，它也是调味品，不能过度的摄入，适量就好。
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