对于那些睡觉睡不好的人或者是失眠的，心烦气躁的患者来说，喝莲子心水能够起到缓解这种情况，也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水，这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。禁忌就是不能过量服用，否则会差生腹泻的副作用。
莲子心泡茶可以天天喝吗
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生活
很多人喜欢在睡觉之前用莲子心泡水喝，而且睡眠不好的人，用莲子心泡水喝，还有助于睡眠，由于莲子心性寒，所以一些便秘或是腹胀的患者并不建议服用。除此之外，莲子心也不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人群更是如此。
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