方法（1）
出现感冒的情况，尽量要多喝水，避免食用油腻辛辣的食物，风寒、风热感冒是需要综合辩证的，风寒的常见表现恶寒重、发热轻、头身疼痛、鼻塞流清涕、咳白痰、舌淡、舌苔白等，风热感冒常见表现头痛、身热较重、嗓子干疼、自觉口鼻冒烟感、流脓涕、咳黄痰或者痰液比较粘稠、舌体偏红等，还要结合脉象分析，因为除了风寒风热外还有外寒内热、外热内寒等等要结合患者基础体质辩证。
方法（2）
判断风热感冒还是风寒感冒是比较简单的，因为寒、热是完全对立的病邪。风寒感冒时，患者怕冷、肌肉酸疼、无汗，甚至起鸡皮疙瘩。风热外感时，以风邪为主，而热邪往外发散，这时反而皮肤疏松，患者少许怕风，但毛孔非紧闭，少许出汗。因为热邪发散到口鼻，风寒感冒时，寒邪束缚阳气，肺阳气不能开窍可导致鼻窍不通，出现打喷嚏、流清稀的鼻涕。
方法（3）
*更新时间：0001-01-01*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。方法（4）
想要判断是风热感冒还是风寒感冒，需要在专业的中医师的辨证下进行判断。
1.风热感冒发热比较重、恶寒（怕冷）较轻、有汗、鼻塞、流黄涕、咽痛或红肿、口渴、舌苔薄黄、脉浮数。病情严重的患者可能会有肌肉酸痛、头痛、乏力、食欲减退等全身不适。
2.风寒感冒的患者恶寒严重，即使增加了衣物或被子还是感觉冷。发热较轻、无汗、流清鼻涕、咳嗽、咽痒、痰白稀薄、自觉肢体酸困无力、舌苔薄白、脉浮或浮紧。
风热感冒的患者临床上可以遵医嘱使用银翘解毒丸、桑菊感冒片、双黄连口服液等药物进行治疗。风寒感冒的患者可以遵医嘱口服风寒感冒颗粒、外感风寒颗粒等中成药进行治疗。
患者出现上述症状，建议及时就诊，在专业中医师的辨证下区分是风热感冒还是风寒感冒，确诊病情后再进行合理的治疗，不可盲目用药，以免延误病情。
