女孩子的身高猛涨期有两个阶段，生后第1年增长最快，会出现婴儿期和青春期两个生长高峰。
根据人体生长发育规律，会出现两个身高生长发育的高峰期。第一个是婴儿期，特别是在生后头3个月，身高增长是最快的，大约等于后9个月的增长。
第二个是青春期，女孩子在10～12岁会进入青春期，出现生长高峰期，平均每年大约长8～9厘米，会持续2.5～3年。大多数女孩在月经初潮后，身高增长就会逐渐变慢，然后停止。
人最终的身高主要与遗传因素有关，也与精神因素、睡眠情况、运动情况、营养状况、环境因素和性成熟进程快慢等多种因素有关。
建议女孩子在青春期应该注意营养均衡，保证充足的睡眠，以达到增高最佳效果。
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