防止蛀牙的最基本的原则就是维护好口腔内的卫生环境，有效的控制口腔内细菌的附着残留，主要有勤刷牙、定期涂氟、窝沟封闭三种方式。
1.最简单最基本的方法就是勤刷牙，刷牙一天两次，一次时间不应该少于3分钟，但不能横着刷牙；牙缝大的可以用间隙刷；饭后要用牙线清洁邻面间隙。
2.防止蛀牙从小的时候就应该做起。定期涂氟，氟是机体进行正常代谢必不可少的一种微量元素，对防止龋病的发生有重要作用。
3.后牙要做窝沟封闭，刚萌出的牙齿窝沟又深又窄，细菌很容易堆积，封闭后可以有效地防止这样的情况发生。
已经蛀牙了怎样防止继续蛀牙
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