孕妇在怀孕期间可以吃dha。dha主要是对胎儿大脑的发育有帮助，胎儿大脑发育的关键期，主要是怀孕二到四个月，所以一般建议在孕早期时可以适当的补充。鱼类是深海鱼类dha的含量比较丰富，通过吃鱼类来补充dha的效果也是非常不错。吃到怀孕四五个月左右能够，后期一般不要再额外的补充，平时吃的孕妇奶粉里面也含有dha，所以通过饮食来进行补充能够，以满足孩子的生长需求。
孕妇吃dha吃到什么时候
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科普
孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。一般是建议吃至少半年，一般是从孕中晚期开始到宝宝出生后6个月内。这样可以促进宝宝发育，对宝宝脑部发育有好处，孕期最好饮食多样化，同时建议定期B超检查，看看宝宝发育情况，最好不要吃辛辣刺激的食物，孕中期需要合理补钙，以免缺钙影响宝宝发育，孕期不要过度劳累，如果出现腹痛，见红等，考虑流产先兆，建议合理服用保胎药物。
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