宿醉后吃什么饭会舒服点

喝醉酒第二天早上吃什么,的确是需要有点讲究的,喝醉酒最大的感受是什么,就是非常不舒服,除了头晕、头疼,再有因为恶心、呕吐,对食欲的影响是非常大的。但是不建议大家不吃东西,可以吃的东西其实还是挺多的。
可是我先讲不能吃什么,如果喝了酒,第二天还吃猪排、牛排、油炸、烧烤的东西,这样是肯定不适合的,还有就是吃一些高脂肪的食物,比如肥牛、肥羊、肥肘子、五花肉、排骨也是不适合的。适合吃什么,比如第二天的时候,吃一些清淡的饮食,低脂肪的、低蛋白的一些食物,比如清粥、小菜,可以熬点粥,吃点馄饨,吃点面条,这样都没有问题。肠胃特别不舒服的时候,可以喝一点比如藕粉就挺好的,藕粉里面碳水化合物的含量比较高,膳食纤维并不是特别多,喝起来热热乎乎的,胃比较舒服一些。再有可以喝一些鲜榨的果汁儿,不建议吃大口的苹果这时候,虽然直接吃水果营养保留的多,但是,如果吃的水果块比较大,咀嚼不烂,对胃也会有一些刺激。可以喝一些鲜榨的水果汁,喝一些水果汁,最起码可以帮助你补充维生素,补充一点果胶,可以补充一些能量。刚刚喝醉过酒,不建议吃大量高纤维的食物,比如头天晚上喝醉酒了,第二天吃糙米饭,这样肯定不适合。吃一些竹笋、芹菜这样比较粗糙的食物,也是不建议的。建议吃一些软烂的食物,哪怕蒸南瓜、蒸芋头、蒸山药都可以。刚刚喝醉酒第二天,也不建议大量的吃肉类的食物,我们可以喝点酸奶,吃个蛋羹,这样也还可以。
不过说回来,最好不要喝醉酒。即使饮酒,男性每天酒精摄入量不超过25g,女性不超过15g。什么概念,男性一听啤酒,女性半瓶啤酒、红酒。男性我建议喝100ml就行,女性再相应的减少高度白酒,不建议大家喝,即使喝不要超过一两,这样没有达到酒精摄入的上限,还让你喝起来胃会更舒服一些。

一般情况下,喝醉酒后第二天,可以吃一些保护胃黏膜的食物,例如喝粥、牛奶等;也可以吃质子泵抑制剂药物,帮助缓解症状。具体分析如下:

1.保护胃黏膜的食物:白粥、小米粥这种流食,清淡易于消化,可以保护肠胃,缓解胃部不适的症状;喝醉酒后胃不舒服,多是由于酒精刺激肠道黏膜所致,牛奶中含有丰富的蛋白质,可以起到保护胃黏膜的作用,从而缓解胃部不适症状。

2.质子泵抑制剂药物:还可以在医生的指导下服用质子泵抑制剂,如雷贝拉唑钠肠溶片、奥美拉唑肠溶胶囊等,可一定程度上抑制胃酸的分泌,进而改善胃难受的症状。

相关推荐

  • 鼻腔溃疡怎么治疗吃什么药

    鼻腔溃疡是比较少见的,很多都是因为上火所致的,鼻腔溃疡是可以治疗的,不过一般治疗后是比较容易反复的发作,对身体的影响也是很大,溃疡治疗方法:可以用醋酸地塞米松口腔贴片治疗,醋酸地塞...…

    问答 2025-03-23
  • 克汀病是缺乏什么元素

    克汀病缺乏的主要元素是碘,因为碘是合成甲状腺激素的重要元素。如果碘缺乏,体内甲状腺激素的合成就会严重不足。如果体内甲状腺激素不足,将严重影响患者的大脑和骨骼发育。患者会出现智力低下...…

    问答 2025-03-23
  • 发育迟缓跟遗传代谢有关系吗

    宝宝发育迟缓原因一般受先天因素和后天因素的影响。先天因素包括先天遗传因素或宫内的发育不良有关,如家族性矮身材、体质性发育延迟以及低出生体重性矮小,属于正常的生长变异,其中80%~9...…

    问答 2025-03-23
  • 新冠成为普通感冒

    新冠感染指新型冠状病毒感染。一般情况下,新型冠状病毒感染没有成普通感冒。具体分析如下: 新型冠状病毒感染是新型冠状病毒感染导致的疾病,它...…

    问答 2025-03-23
  • 清肺抑火丸

    通常来说,金嗓利咽丸与清肺抑火丸有成分不同、功效不同等区别。 1.成分不同:金嗓利咽丸主要由茯苓、法半夏、枳实、青皮、胆南星、橘红、砂仁、...…

    问答 2025-03-23
  • 海马多鞭丸能壮阳吗

    海马多鞭丸有壮阳效果,而且海马多鞭丸中都是中药的成分,对海波或早泄都有很好的治疗作用,这个年龄要注意身体的变化,普通情况的男性的年龄与女人的闭经期相似,在很多室外活动,建议在太阳上...…

    问答 2025-03-23
  • 脂溢性头皮症状

    脂溢性皮炎最常的好发部位一是头面部,二是前胸部,三是会阴部,这些皮脂溢出旺盛的位置。那么头皮脂溢性皮炎,总的来说分为两大种,一种是干性的,主要表现就是头皮屑增多,有很多干燥的头皮屑...…

    问答 2025-03-23
  • 女性尿频是尿毒症的前兆吗

    女性尿毒症尿频如果是因为尿路感染可以在医嘱下用左氧氟沙星来治疗。导致这种疾病,大多是因为细菌感染导致的原因,通常也会导致尿频和尿急的症状,甚至也会导致尿痛的情况,对于尿毒症也需要在...…

    问答 2025-03-23
  • pku苯丙酮尿症最新治疗

    苯丙酮尿症暂时没有可治愈的方法。苯丙酮尿症是一种染色体异常引起的疾病,是很难通过药物和后天的治疗达到治愈的目的。针对这种疾病只能选择终身服药进行控制和治疗,争取减轻本病对中枢系统的...…

    问答 2025-03-23