上火了吃降火水果或者是吃降火药物降火最快。导致上火可能是肝炎导致的，也有可能跟脾胃积火有一定的关系，上火后一般会出现舌尖红和口腔溃疡等症状，也有的会牙龈肿痛和心情烦躁的现象出现，同时眼干口苦和乳房胀痛也是上火的症状之一，日常的饮食中可以吃一些苦瓜和苹果等，能够起到缓解的作用，如果症状长期得不到改善，可以在医生的指导下服用败火药物进行治疗。上火可以吃寒性，或苦味的食物来进行降火。常见的有苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、黄瓜、番茄、竹笋、绿豆、芹菜、荸荠、马齿苋、柚子、茄子等。也可以服用冬瓜汤、西瓜汁等也有很好的降火的效果，也可以服用清热泻火的药来调理，金银花、菊花、大青叶、板蓝根、蒲公英、鱼腥草、金荞麦、竹叶、栀子、银花、连翘等也有很好的去火的效果。
体内火旺吃什么可以降火
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