脾虚湿热者应吃一些具有清热利湿(去除体内的热邪和湿邪)功效的食物和药物。
脾胃湿热也称作中焦湿热，由湿邪或饮食不节，内蕴脾胃所致。常见胃脘部胀满，体倦身重，汗出，大便酸臭，口苦，渴不多饮，尿少而黄。舌苔黄腻，脉滑数。
1.食物方面可以吃薏米、茯苓、赤小豆、芡实等，这些食物同时也属于药食同源的食物。
2.药物方面一般建议中药辩证调理，可以服用具有清热、祛湿、健脾功效的药物和方剂，如龙胆泻肝丸、二妙丸、藿香正气水、六一散等。药物治疗需要专业中医师综合辨证下应用，不可擅自服药。
同时一定不要过食辛辣、肥甘、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、糕点、甜食等。尽量避免饮酒。这些食物都会加重脾虚湿热的症状，对身体产生不利的影响。
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