精油的功效与用法各种精油的功效

精油具有提供细胞营养、消毒杀菌、平衡身心、美容、净化空气、防腐等功效,使用方法包括沐浴法、按摩法、敷膜法、冷热敷法(也称湿布法)、香薰法、吸入法、内服法、漱口法、洗发法等。

精油是从植物的花、茎、叶或果实中提取出来的芳香分子,大多数是液态且具有挥发性的有机混合物。

一、精油的主要功效

1.提供细胞营养。精油中含有维生素、激素、抗生素等成分,具有营养身体细胞的作用。

2.杀菌消毒。精油含有抗菌的成分,具有抗菌、抗病毒和抗微生物的作用,还能提高人体的免疫功能。

3.平衡身心。精油的特殊气味能影响中枢神经系统,对调节和改善人的心理、生理和情绪等有一定功效。

4.美容。精油分子很小,能快速渗透皮肤,美容功效直接且深入。

5.净化空气。精油不仅能消除空气中的有害物质,而且能掩盖空气中的臭味,使空气清新、怡人。

6.防腐。精油的酊剂中含有酒精成分,具有防腐作用。

二、使用方法

精油的使用方法有沐浴法、按摩法、敷膜法、冷热敷法(也称湿布法)、香薰法、吸入法、内服法、漱口法、洗发法等,应遵循各种方法的使用原则正确使用。因为精油气虽然气味芳香、疗效显著,但是也含有某些毒性成分,正确使用才能避免给身体带来危害。

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