怀孕几个月开始吃dha

方法(1)

可以在孕前就开始补充,发现怀孕之后就补充也是可以的,在怀孕的初期,正是胎儿发育的关键时期,这个时候补充一些,有营养的食物可以促使胎儿的大脑发育。平时饮食也要均衡合理搭配,这样才能够确保胎儿的正常生长发育,可以定期的检查胎儿的生长发育情况是否正常的。

方法(2)

在孕中期开始服用的,孕早期服用,由于早孕反应的存在,不一定能喝得下去。同时也要注意增加其他的营养的。孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期。-如果家庭条件允许,是可以吃一些dha的,有助于帮助胎儿的神经系统发育,和视神经发育,同时也会为你自身增加营养

方法(3)

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