喝咖啡上火还是降火

方法(1)

一般适量喝咖啡是不会上火的,如果长期过量喝咖啡,就有可能会上火,出现上火的时候一定要给身体补充水分,可以吃一些下火的食物,同时也要保持空气湿度,这样对于上火是有改善作用的。

咖啡是一种口感非常特别的饮品,它含有丰富的咖啡因,人们适量的饮用咖啡,可以起到提神的功效,生活中咖啡也深受上班族的喜爱。很多人觉得喝咖啡容易引起上火,但是也有一些人认为喝咖啡会降火,那么一起来看看喝咖啡上火吗?
  一、喝咖啡是否会上火
  适量的喝咖啡是不会上火的,有的现磨咖啡喝了以后,导致上火的主要原因,是因为消费者喝了咖啡而不多喝水。因此喝咖啡后,多喝点水是不会上火的。大家可以放心饮用。由于咖啡能够促进人体排泄,增强新陈代谢。
  所以,当你喝了咖啡以后,体内的水份不够排泄,就会导致身体缺乏水份,因此就有上火症状出现。实际上,喝咖啡同时多喝点水,不仅不会上火,反而还有排毒去火的功效的。
  二、喝咖啡上火的处理方法
  1、补充水分,滋润身体。平时多补充水,不要等渴了的时候在喝水,平时就喝一杯水。多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨(梨伤脾,所以一个小的梨就可以了)。在上火的时候,要尽量少吃苹果。
  2、驱火饮品:蜂蜜水,蜂蜜是个宝,不仅能养颜,滋润肠道,还可以把干燥的火气排除体外。每天可以多喝水,适当的润润嗓子,肠道,对身体来说很不错。
  3、驱火穴位:用身体上的穴位,来帮助火气排出。合谷穴就是平时说的虎口了,拇指与食指之间。平时多按摩刺激虎口,力度在自己可以接受的范围就可以。
  4、空气湿度:秋季的时候,尽量让屋子里面有水分,使用空气加湿器,或者勤擦家具,勤打扫卫生,都可以让室内的空气,变得干净并且不干燥。室内的环境不宜太湿,有一点点的水分就足够了。
  5、出门防护:做好防灰,防细菌的工作,出门的时候,尽量把口鼻捂好,不让灰尘进入口鼻内,说话不要大张口。上火的时候喉咙会很难受,所以要尽量呼吸干净的空气,避免刺激。

方法(2)

咖啡为日常生活中常见的饮品,由咖啡豆研磨后冲泡而成,作为食物,咖啡豆性质平和,适量饮用时不具有下火或上火的作用。

咖啡豆为茜草科植物小果咖啡、中果咖啡及大果咖啡的种子。咖啡豆味微苦、涩,能够起到醒神、利尿、健胃的作用,制成饮品饮用可以缓解精神倦怠、食欲不振等症状。日常生活中常研磨后煮水饮用,也可与牛奶共同饮用。

咖啡具有提神醒脑的功效,睡眠不佳、头痛的人群不建议饮用,健康人群饮用也需适量,具体饮用量可以寻求专业营养师的指导。

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