刮痧的好处与坏处

方法(1)

刮痧的好处是可以促进新陈代谢、疏通筋络、提高免疫力等。但长期刮痧,若不节制,也会造成皮外组织损伤,甚至会给某些特定疾病的人群增加身体负担,加重病情。

1.刮痧的好处

(1)促进新陈代谢:排毒解毒,调节脏腑,促进循环。通过局部刺激加强皮毛的直接呼吸和排泄作用,且加强血液淋巴的循环,促进新陈代谢。

(2)疏通筋络:对人体的体表皮肤进行刺激,舒筋活络,活血化瘀。例如颈椎病、肩周炎、腰背痛等疾病,主要是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜)受损伤时,肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态,出现疼痛的症状,若不及时治疗,就会形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化,从而加重病情。刮痧能够舒筋通络,消除疼痛病灶,解除肌紧张,在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于病灶的恢复。

(3)提高免疫力:刮痧可以通过刺激腧穴,激活脏腑潜在的优势机能,使机体气血旺盛。

2.刮痧的坏处

(1)长期刮痧,不加节制会造成皮外组织损伤,不但无助于缓解疲劳,还会加重身体负担。对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群,刮痧还会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害,甚至引起感染。

(2)对于某些有血液疾病的人群,或者是有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿的人,刮痧会引起皮下充血、促进血液循环,因而会增加心、肺、肝、肾的负担,加重病情。

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