内关的功效和作用

内关穴具有宁心安神、理气止痛的作用。常被用于缓解疼痛、胃肠不适、涨痛等不适症状,效果比较好。
内关穴是临床上用的比较多的一个穴位,作用主要是能够宁心安神和理气止痛。主要用于治疗冠心病、心律不齐,引起心慌胸闷、胸痛等心脏疾病;还能够治疗胃痛、恶心、呕吐、呃逆等胃病,还用于治疗中风、上肢的麻木、无力等症状。
在临床上经常用针灸的办法,或者是按摩的办法治疗疾病。内关穴又善于治疗胸痛、胁痛、胃痛、心痛、结胸、反胃、胸脘满闷、胁下支满、腹中结块,以及疟疾等;情志失和、气机阻滞而致肺气上逆,胃气上逆以及气滞经络,气滞血瘀等疾病也属于内关穴的主治范围。

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一,出自于《灵枢·经脉》,位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

【定位归经】
  在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
  【功能主治及配伍】
  主要帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,缓解治疗头晕、心痛、晕车等。
  (1)内关穴配公孙穴治肚痛。
  (2)内关穴配膈俞穴治胸满支肿。
  (3)内关穴配中脘穴、足三里穴治胃脘痛、呕吐、呃逆。
  (4)内关穴配外关穴、曲池穴治上肢不遂、手振颤。
  (5)内关穴配患侧悬厘穴治偏头痛。
  (6)内关穴配建里穴除胸闷。
  (7)内关穴配大陵穴、神门穴主治失眠。
  【保健方法】
  (1)按摩内关穴的手法:合并食指中指,两指按揉内关穴100~200次,可缓解晕车、呕吐、心痛等。
  (2)艾灸法:用艾条温和灸内关穴5~20,每日一次,可以治疗痛经等。
  (3)拔罐内关穴的方法:用气罐留罐内关穴5~10钟,隔天一次,可缓解治疗前臂痛等。
  (4)刮痧内关穴的方法:用角刮法刮拭内关穴3~5分钟,隔天一次,可以缓解治疗癫狂、心痛、心悸等。
  【适用人群】
  (1)失眠
  如果您夜里经常睡不着觉,按两侧的内关穴时,肯定有一侧是特别酸痛的。在酸痛的穴位上多加按摩,失眠的情况就会得到缓解。经常失眠的人,也可以把这个方法当成平时的保健之法。
  (2)上肢麻痹
  上肢本来应该是最灵活的,它们会麻痹,肯定是因为没有得到充分的养料滋润,就好像花朵缺水就会枯萎一样。内关穴控制着心包经里的气血循行,具有双向调节的作用,能保证心包经里的气血既不过盛又不虚损,给四肢最温润的滋养。
  另外,它身处内外交通的要地,又联络了奇经八脉中维护内脏健康的经脉,所以按揉手臂上的内关穴对通畅相关经脉,缓解上肢麻痹非常有效果。
  【注意事项】
  (1)按摩内关来调整心脏功能时,最佳的时间段是晚上7~9点。按揉的力度不要太大,而应当以自己感觉舒适就可以,艾灸时的温度也不要太高。
  (2)按摩内关时不要憋气。
  (3)每次按摩的时间应当控制在20~30分钟。
  (4)艾灸的时间应当控制在15分钟以内,或者以被灸的人感到心中舒畅为宜。

内关穴有养心安神(通过滋养心脏来安定神志)、理气止痛(通过疏通气机来缓解疼痛)、宽胸散结(宽解胸部结聚的气机)、和胃降逆(调和胃气,使上逆的气机下降)的作用,主治心胸疾病、胃肠疾病、神志病。

1.主治心胸疾病:内关穴属于手厥阴心包经,有养心安神、理气止痛、宽胸散结、和胃降逆的作用,主治心胸部位疾病,如心悸(心跳加快,常伴有心慌)、胸闷、胸痛等。

2.主治胃肠疾病:如胃痛、呕吐、呃逆(打嗝)、嗳气(打嗝)、打嗝等。

3.主治神志疾病:如头痛、失眠、郁证、脏躁(心烦抑郁,无故悲伤想哭)、癔病、癫痫等。

内关穴可以按揉也可以针灸,但是操作需由专业中医师或针灸推拿师操作,个人切勿自行操作或到非正规医疗场所就诊,以免发生意外。

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