概述:
肝俞穴的准确位置在第9胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。具有疏肝理气、清热除湿、安神息风的功效。可以用于治疗肝胆病症如胁痛、黄疸、口苦、潮热等。
肝俞位置图
按摩方法:
用双手大拇指掐住脊椎骨上方2厘米的肝俞穴,在做按摩的时候,要抬头挺胸,然后再缓缓呼气,如此重复20次,可以消除工作疲劳。
禁忌:
按摩的时候要控制好力度,如果有皮肤病、皮肤灼伤等情况,不要进行按摩,有出血倾向的人不要进行按摩。有心脏疾病的人也不能进行按摩。
肝俞穴的准确位置在第9胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。具有疏肝理气、清热除湿、安神息风的功效。可以用于治疗肝胆病症如胁痛、黄疸、口苦、潮热等。
肝俞位置图
用双手大拇指掐住脊椎骨上方2厘米的肝俞穴,在做按摩的时候,要抬头挺胸,然后再缓缓呼气,如此重复20次,可以消除工作疲劳。
按摩的时候要控制好力度,如果有皮肤病、皮肤灼伤等情况,不要进行按摩,有出血倾向的人不要进行按摩。有心脏疾病的人也不能进行按摩。
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