便秘果是指腊肠树的果实，常用于缓解便秘。服用后一般没有明显危害，但是少数患者可能出现腹泻。
便秘果主要成分为天然有机酸以及大量的纤维素，服用后可以促进胃肠蠕动，帮助消化，起到通便作用，一般没有明显副作用或危害。只是对于部分胃肠道功能紊乱的患者服用后可能引起腹泻，一般通过停止服用或在医师指导下止泻治疗后可以改善。
便秘果不能替代药物，不具备药物的治疗效果。如便秘不缓解，需要及时于医院诊治明确便秘的病因，还应当注意饮食结构是否过于单一，根据自身情况适当增加蔬菜水果的摄入，加强锻炼，促进胃肠道蠕动，而不是将服用便秘果作为缓解便秘的唯一方法。
长期喝便秘果泡水对身体有一定的危害，不建议长期饮用便秘果泡水，具体原因如下：
1、导致习惯性便秘：便秘果泡水可以通便，缓解便秘的症状，但是长期通过饮用便秘果泡水来治疗便秘，容易产生依赖性，影响肠道正常的蠕动功能，会导致习惯性便秘，而且时间长了之后会导致药效下降；
2、导致结肠黑变病：长期饮用便秘果泡水，会出现结肠黑变病，主要是因为便秘果泡水之后会产生一种蒽醌类的物质，肠道内的巨噬细胞会吞噬这种蒽醌类的物质，导致结肠黏膜会出现黑便的情况，长期的结肠黑变病，容易诱发结肠的肿瘤性病变和结肠息肉。
所以，不建议长期喝便秘果泡水，可以在便秘时，偶尔服用适当的便秘果泡水，缓解症状之后要及时停服。可以通过饮食调节和生活习惯的改变，来改善便秘的症状，比如多吃润肠通便的水果，包括梨子、香蕉、葡萄等等，多喝水，多吃粗纤维的食物，适当的腹部按摩等方法来缓解便秘的症状。
便秘果可能会出现过敏、腹痛、腹泻等症状，食用便秘果需要适量，否则可导致胃肠道功能紊乱，当肠道蠕动过于依赖便秘果，便秘情况会复发或加重。
当易过敏的体质的人服用便秘果时，因为便秘果中有一种特异性的蛋白质，容易引起过敏，过敏的人服用后会出现丘疹或痒痛的过敏症状，严重会威胁到身心健康。严重的情况下需要口服一些抗敏的药物，或及时到医院就诊。
便秘果属于寒性的水果， 女性如果是在生理期或是怀孕期间的女性，不能服用便秘果，因为容易使宫缩频繁、导致小产或是增加生理期的腹痛。
如果是脾胃虚弱的人最好不要服用便秘果，便秘果是寒性的，在人体吸收后，容易加重肠胃负担，会导致脾胃虚弱加重，也会对身体健康造成影响。