吃什么能提神醒脑增强记忆力
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热点
提高记忆力可以吃核桃和菠萝，或者各种坚果。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用它是能够提高人记忆力的水果。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，可以给大脑提供相应的营养和能量，并且排除杂质，提高大脑的功能。
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