平时要注意避免上火，避免熬夜，避免吃辛辣刺激的，要注意清淡饮食，避免做剧烈的活动，避免登山、游泳、跳绳等等相关的一些活动，眩晕症的患者平常避免焦虑、避免抑郁等等一些不良的情绪，眩晕症的患者做运动，尽量做一些不过度的运动，比如说慢走的运动，平常尽量少坐公交车，少抽烟，少喝酒，昡晕症的患者在发病期间应该是要去医院治疗，这种疾病有时候自己很难自愈的，需要由医生检查，看看患者昡晕症属于哪种类型，根据不同的类型采取不同的治疗方案。
眩晕症平时要注意什么
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健康
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