吃咸了口干舌燥怎么办

吃咸了,引起口干舌燥,这是一种正常的现象,这种情况没有特别好的处理办法,就是注意多喝水就可以很好的缓解,因为我们吃的过咸就会导致过多的盐进入血液,血里面的渗透压增高,就会给中枢一个信号说我们身体缺水,所以自然就会想要多喝水,这是身体的一种自救方法。

这时候我们经过大量饮水,把血液中的盐稀释,然后从尿中排出去一部分,将多余部分排出以后,血液的渗透压回归正常,就不会再有口干舌燥的表现了。这种情况自己平时要注意,不能吃太多的盐以及调味品,经常吃太多的盐就会导致大量的水留存在血管内,从而引起高血压的情况,所以平时清淡饮食有利于防治高血压。

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