对于湿气重的患者，注意不能吃辛辣刺激油腻以及生冷的食物，比如辣椒，生姜等这些食物都不要吃。对于湿气重的患者，平时注意多吃健脾祛湿的食品，比如多吃白扁豆，赤小豆，蚕豆，山药，冬瓜，薏苡仁，莲子，萝卜，洋葱，竹笋，海蜇等，能够起到很好的生活调理的作用的。平时需要注意多运动，注意一定不能熬夜。
湿气重不能吃哪些食物
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健康
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