一、生理性因素
1.睡眠不足
-影响机制：长期睡眠不足会使身体得不到充分休息，能量无法有效恢复，从而导致身体没力气。成年人一般需要7-9小时的高质量睡眠来维持正常身体功能，儿童和青少年睡眠时间相对更长，婴幼儿则需12-16小时左右。例如，一项研究对睡眠时长与体力的关系进行跟踪，发现每天睡眠少于6小时的人群，出现身体乏力的概率比睡眠充足人群高出约30%。
-年龄性别影响：青少年若因学习等原因长期熬夜，睡眠不足更易出现乏力；女性在生理期前后，若睡眠质量受影响，也可能感觉身体没力气，这与激素变化和身体生理状态调整有关。
2.过度劳累
-影响机制：高强度体力劳动或长时间脑力劳动后，身体能量消耗过度，肌肉中乳酸堆积，会导致身体乏力。比如重体力劳动者连续工作数小时后，往往会明显感觉体力不支；长时间伏案工作的脑力劳动者，也可能出现全身疲倦、没力气的情况。一般来说，正常体力劳动者连续工作4-6小时后就可能出现疲劳积累，而脑力劳动者持续用脑2-3小时后就可能感觉精力下降。
-年龄性别影响：老年人身体机能相对较弱，过度劳累后恢复更慢；年轻男性在高强度运动或工作后也易出现过度劳累导致的乏力，但相对老年人恢复较快；女性在孕期或产后，若活动量较大，也容易因过度劳累而感觉没力气。
3.饥饿
-影响机制：长时间未进食，身体血糖水平降低，无法为机体正常生理活动提供充足能量，就会出现身体没力气的情况。正常人体血糖维持在3.9-6.1mmol/L，当血糖低于3.0mmol/L时，就可能出现头晕、乏力等低血糖症状。例如，减肥人群若过度节食，就易因饥饿出现身体乏力。
-年龄性别影响：儿童处于生长发育阶段，对能量需求高，饥饿时更易出现乏力，且可能影响生长发育；女性在节食减肥过程中，若不注意营养均衡，更易因饥饿导致身体没力气，同时女性生理期时对能量需求相对增加，若饥饿更容易出现乏力情况。
二、病理性因素
1.贫血
-影响机制：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见综合征。红细胞的主要功能是携带氧气运输到全身各组织器官，贫血时红细胞携氧能力下降，组织器官供氧不足，就会导致身体没力气、头晕等症状。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等。例如，缺铁性贫血是由于铁摄入不足、吸收障碍或丢失过多导致，在育龄女性和儿童中较为常见，患者会出现面色苍白、乏力等表现。一般通过血常规检查可发现血红蛋白浓度等指标异常，如成年男性血红蛋白低于120g/L，成年女性低于110g/L可考虑为贫血。
-年龄性别影响：婴幼儿和儿童由于生长发育快，对铁等造血原料需求大，若饮食中缺乏相关营养易患贫血；育龄女性因月经失血等原因，缺铁性贫血发生率较高；老年人可能因胃肠道功能减退、慢性疾病等导致造血原料吸收利用障碍，也易出现贫血相关乏力症状。
2.甲状腺功能减退
-影响机制：甲状腺激素能促进机体新陈代谢，甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，机体能量消耗降低，就会出现身体没力气、怕冷、记忆力减退等症状。通过甲状腺功能检查可发现甲状腺激素水平降低，促甲状腺激素水平升高等异常。例如，临床研究发现约70%的甲状腺功能减退患者会有不同程度的乏力表现。
-年龄性别影响：女性患甲状腺功能减退的概率高于男性，各年龄段均可发病，老年人发病率相对较高，且老年人甲状腺功能减退起病隐匿，乏力等症状可能被忽视。
3.心血管疾病
-影响机制：如冠心病，由于冠状动脉粥样硬化，血管狭窄或阻塞，心肌供血不足，会导致患者出现胸闷、胸痛、身体没力气等症状。心力衰竭时，心脏泵血功能下降，全身组织器官灌注不足，也会引起乏力、呼吸困难等表现。通过心电图、心脏超声等检查可辅助诊断。例如，冠心病患者在活动后可能出现乏力加重的情况，心力衰竭患者休息时也可能感觉身体没力气。
-年龄性别影响：老年人是心血管疾病的高发人群，男性患冠心病等心血管疾病的风险相对高于女性，但女性在绝经后风险增加。不同年龄段心血管疾病导致乏力的表现可能有所不同，老年人症状可能更不典型，易被误诊。
4.糖尿病
-影响机制：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，血糖不能正常进入细胞被利用，机体处于能量缺乏状态，同时高血糖会引起渗透性利尿，导致水分丢失，也会出现身体没力气的情况。长期高血糖还会引起神经病变等并发症，进一步加重乏力等症状。通过血糖检测等可诊断，空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L可诊断为糖尿病。例如，2型糖尿病患者中约有40%-50%会出现不同程度的乏力症状。
-年龄性别影响：中老年人糖尿病发病率较高，男性和女性发病概率无明显性别差异，但女性在孕期若出现妊娠糖尿病，也会有身体没力气等表现，产后部分患者可恢复，但部分可能发展为2型糖尿病。
三、其他因素
1.环境因素
-影响机制：高温环境下，人体大量出汗，会丢失水分和电解质，如钠、钾等，导致电解质紊乱，引起身体没力气、头晕等症状。寒冷环境中，身体为维持体温，代谢加快，能量消耗增加，若保暖不当，也可能出现乏力情况。例如，在夏季高温环境中工作的人群，若不注意补水，很容易出现因电解质紊乱导致的身体乏力。一般来说，环境温度超过32℃时，人体就可能因散热问题出现不适和乏力。
-年龄性别影响：老年人对环境温度变化的适应能力较差，在高温或寒冷环境中更易出现乏力；儿童体温调节中枢尚未发育完善，在环境温度变化时也容易因不适出现身体没力气；女性在经期时，对寒冷环境更敏感，容易因寒冷出现乏力等症状。
2.药物副作用
-影响机制：某些药物在使用过程中可能会引起身体没力气的副作用。例如，一些降压药可能导致患者出现乏力、头晕等症状；抗抑郁药物也可能引起嗜睡、乏力等不良反应。不同药物引起乏力的机制不同，有的是影响神经传导，有的是干扰代谢过程等。
-年龄性别影响：老年人由于肝肾功能减退，药物代谢和排泄能力下降，更容易出现药物副作用导致的乏力；女性对药物副作用的敏感性可能与激素水平等有关，在使用某些药物时更易出现乏力等不适；儿童由于器官功能尚未成熟，对药物副作用的耐受和反应与成人不同，使用某些药物时需特别注意可能出现的乏力等情况。