如果在孕三十九周出现肚脐发紧、发硬，那么这个时候就是假宫缩了。
假性宫缩是孕晚期一个先兆临产的症状，如果假性宫缩的出现，预示着在不久的将来可能会临产，假性宫缩的特点是宫缩不规律、持续时间比较短，而且强度比较弱，所以孕妇只是感觉到肚子发紧、发硬而没有疼痛感，在宫缩一般情况下会在夜间出现，清晨消失，而且采宫缩时孕妇的宫颈管不会缩短，宫口不会扩张，但是孕妇出现假宫缩之后，可能这种宫缩会逐渐的增强，间隔时间逐渐缩短，如果间隔五到六分钟能持续摔死脑的疼痛，那么这个时候就已经临产了，孕妇如果出现临产的征兆，就建议去医院待产，进行分娩。