这样的情况一般是我们轻微的扭伤，没有引起重视，没有限制踝关节的活动，导致损伤进一步加重，引起的第二天或隔2到3天才出现的肿胀，肿胀证明是踝关节里面有水肿或者是出血，大多数发生在韧带的损伤，还有软骨的损伤就会导致这种情况的发生，我们要及时的限制活动，一般踝关节扭伤后，我们限制活动1到2周，这样可以让韧带保持稳定，避免损伤加重，韧带愈合后，我们再逐渐的循序渐进的功能锻炼，这样是比较安全的。
脚崴了为什么隔一天才痛
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健康
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