来例假的时候通常是不能够长跑的，最好等月经完全干净之后再考虑跑800米。
因为月经期是属于子宫内膜的脱落，在这个时期如果剧烈的运动有可能会造成月经量多或者是腹痛、一些不舒服的症状，那么这种情况下就需要用药物来治疗了，所以在月经期是不建议做剧烈的活动，月经期是女性的一个特殊时期，通常在月经期可以适当的走路，也可以多注意休息，但是剧烈活动尽量避免，另外在月经前也不要吃一些冰冷的以及辛辣刺激的东西，这样也有可能会造成痛经，月经期间也是不能够同房和洗盆浴的，容易引起感染，所以女性还是要注意的。
来例假第几天能跑800米
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健康
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