一、明确可能的原因及相应处理
（一）局部炎症因素
1.龟头炎
-原因：细菌、真菌等病原体感染可引起龟头炎，导致龟头敏感、一碰有点疼。例如，白色念珠菌感染较为常见，多与局部卫生状况不佳、免疫力下降等有关；细菌感染可能因不注意清洁，局部有污垢滋生细菌引发炎症。
-处理：保持局部清洁，可用清水轻柔清洗龟头部位，避免使用刺激性强的清洁剂。如果是细菌感染，可在医生评估下考虑外用抗菌药物；若是真菌感染，可能需要使用抗真菌药物。对于不同年龄人群，儿童若出现此类情况需特别注意清洁，避免因尿布更换不及时等导致感染；成年人要注意性生活卫生等。
（二）机械性刺激因素
1.过度摩擦
-原因：性生活过于频繁、手淫时用力不当、穿着紧身不透气的内裤等都可能导致龟头过度摩擦，引起敏感疼痛。比如长时间骑自行车、久坐等也可能使龟头受到过度挤压摩擦。
-处理：减少过度摩擦的行为，控制性生活频率和手淫力度。选择宽松、透气的棉质内裤，避免长时间骑车等压迫龟头的行为。不同年龄人群中，青少年处于性发育阶段，要正确引导其健康的性观念和行为，避免过度性刺激；成年人则需注意生活方式的调整。
（三）过敏因素
1.接触性过敏
-原因：对避孕套、洗涤剂、某些材质的内裤等过敏，接触后可引起龟头局部过敏反应，出现敏感、疼痛等症状。
-处理：明确过敏原并避免接触，如更换不过敏的避孕套、选择不过敏材质的内裤和洗涤剂等。对于过敏反应较明显的情况，可在医生指导下使用抗过敏药物。不同人群中，过敏体质者更需注意避免接触可能的过敏原，儿童过敏时要谨慎选择药物，遵循儿科用药原则。
二、及时就医评估
1.就医检查项目：医生一般会进行体格检查，观察龟头局部的外观，如是否有红肿、皮疹、溃疡等情况；可能还会进行实验室检查，如分泌物涂片检查、真菌培养等，以明确是否存在感染及感染的类型等。
2.不同人群就医注意事项：儿童就医时家长要详细告知医生孩子的生活史，包括尿布使用情况、是否有特殊接触等；女性陪同成年男性就医时要提供相关性生活等情况的准确信息，以便医生全面评估病情。
总之，当出现龟头敏感一碰有点疼的情况时，要根据可能的原因采取相应的初步处理措施，并及时就医明确诊断，进行针对性治疗。