保持呼吸道通畅
多给宝宝喂水：对于吃母乳的宝宝，适量多喂些母乳，因为母乳中的水分可以起到稀释痰液的作用，有助于痰液的排出。这是基于母乳中富含水分，能增加宝宝呼吸道的湿润度，从而使痰液更容易被排出体外的原理。一般来说，只要宝宝有需求就可以喂养，没有严格的量的限制，但要注意每次不要喂得过多以免引起吐奶。
拍背排痰：让宝宝侧卧，家长五指稍屈，握成空心拳，轻轻拍打宝宝的背部，由下向上、由外向内依次进行。拍背可以促进宝宝肺部和支气管内的痰液松动，利于痰液排出。拍背时要注意力度适中，每次拍3-5分钟，每天可拍2-3次。这是因为通过拍背的机械振动作用，能使附着在肺部、支气管壁上的痰液松动，进而借助宝宝自身的呼吸运动等将痰液排出。
保持室内空气适宜
调节湿度：保持室内空气湿度在50%-60%左右较为适宜。可以使用加湿器来增加空气湿度，湿润的空气能减轻宝宝呼吸道黏膜的干燥，使痰液更易咳出。例如，当空气湿度较低时，宝宝呼吸道黏膜水分丢失加快，痰液会变得黏稠，不利于排出，而适宜的湿度可以避免这种情况。
保持通风：每天定时开窗通风，保持室内空气流通。新鲜的空气能减少空气中病原体的浓度，也有助于改善宝宝呼吸道的环境，利于痰液的排出。但要注意避免让宝宝直接吹到冷风，以免引起呼吸道不适加重痰液情况。
观察宝宝情况
留意痰液性质和宝宝整体状态：密切观察宝宝喉咙有痰的痰液性质，如痰液是白色稀薄还是黄色黏稠等，同时观察宝宝的精神状态、吃奶情况、呼吸是否平稳等。如果宝宝精神状态良好，吃奶正常，呼吸平稳，只是单纯喉咙有痰，通过上述护理措施多可缓解；但如果宝宝出现呼吸急促、费力，精神萎靡，吃奶量明显减少等情况，应及时就医，因为可能存在其他潜在的问题，如呼吸道感染加重等情况，需要医生进一步评估和处理。对于吃母乳的宝宝来说，其自身免疫力相对较低，一旦出现异常情况变化需要更加谨慎对待。