一、物理脱毛法
1.镊子拔毛：使用消毒后的镊子逐一拔除腋下汗毛，需注意操作时动作轻柔，避免损伤皮肤引发感染，且此方法需定期进行，效果较短暂。
2.剃毛刀剃除：选择锋利且清洁的剃刀，顺着毛发生长方向轻柔剃除，需定期操作以维持效果，注意避免刮伤皮肤，剃刀使用后要及时清洁消毒。
二、化学脱毛法
使用脱毛膏，其主要成分为巯基乙酸盐等，可溶解毛发结构实现脱毛。使用前先在手腕内侧等小面积皮肤测试，确认无过敏反应后再用于腋下，涂抹时避免接触眼、口等黏膜部位，脱毛后用清水洗净并涂抹保湿产品，敏感肌肤人群慎用。
三、激光脱毛
利用激光的选择性光热作用，破坏毛囊结构以达到长期减少腋下毛发的效果。需前往正规医疗机构由专业人员操作，一般需多次治疗才能取得理想效果，治疗后皮肤可能出现短暂红肿、轻微灼热感，术后需严格防晒，避免阳光直射加重皮肤损伤。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童皮肤娇嫩，不建议采用上述任何脱毛方法，可待其生理发育成熟后再考虑合适的脱毛方式。
敏感肌肤人群：选择脱毛产品时应优先选用温和无刺激类型，脱毛后加强皮肤保湿修复，若脱毛过程中出现皮肤瘙痒、红肿等不适，应立即停止使用并就医。
皮肤有破损、炎症等情况者：暂不宜进行腋下脱毛，以免加重皮肤损伤或引发感染，待皮肤状况恢复正常后再考虑安全的脱毛方式。