一、营造适宜进食氛围
选择固定且舒适的进食地点，保持环境相对安静，减少外界干扰，让宝宝能专注于辅食，家长可先示范进食动作，引导宝宝模仿，每天固定时间让宝宝坐在婴儿餐椅上，逐步培养其进食习惯。
二、辅食种类与质地调整
依据宝宝月龄提供合适质地的辅食，6-8月龄从泥糊状辅食起步，如高铁米粉、蔬菜泥、水果泥等，8月龄后可逐渐过渡到碎末状、小块状辅食，尝试多种食材和口味，避免单一，保证营养均衡，满足宝宝不同阶段的咀嚼和消化需求。
三、增加宝宝活动量
在辅食进食前适当增加宝宝的活动量，比如让宝宝爬行、玩耍等，使宝宝产生饥饿感，从而更愿意接受辅食，但活动量要适度，避免过度疲劳影响后续进食。
四、避免强迫进食
当宝宝暂时不想吃辅食时，切勿强迫，避免造成宝宝对辅食的抵触情绪，可间隔一段时间后再尝试喂食，尊重宝宝的进食意愿。
五、关注特殊人群情况
早产儿需根据矫正月龄调整辅食添加节奏，确保营养摄入符合其生长发育进程；有过敏史的宝宝添加辅食时要格外留意食材选择，先少量引入新食物并密切观察是否出现过敏反应，如皮疹、呕吐、腹泻等，若有异常及时就医；对于患有某些疾病（如消化道疾病等）影响进食的宝宝，除调整辅食外，需结合疾病情况遵循医生指导进行综合处理，同时持续观察宝宝的生长发育指标，若长期不吃辅食且体重增长异常，应及时就医排查是否存在疾病因素等。