一、非药物干预缓解小孩胀肚
1.调整饮食：若为母乳喂养的婴儿，母亲需避免摄入易产气食物，如豆类、洋葱等；人工喂养的婴儿要检查奶嘴孔大小，保证喂奶时奶液能顺利流入且婴儿不会吸入过多空气，喂奶后可将婴儿竖直抱起，轻拍背部排出胃内空气。对于已添加辅食的幼儿，应减少高淀粉、高糖食物摄入，增加富含膳食纤维的食物，如苹果、西兰花等，以促进肠道蠕动帮助排气。
2.腹部按摩：以小孩肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，力度适中，每次按摩5-10分钟，可促进胃肠蠕动，帮助气体排出。需注意按摩时动作要轻柔，避免因用力不当引起小孩不适。
3.适当运动：可让小孩适当进行爬行、翻身等活动，或在家长搀扶下短时间站立、行走，通过运动促进胃肠蠕动，缓解胀肚情况，但要注意避免运动过于剧烈导致小孩疲劳。
4.注意保暖：尤其要注意腹部保暖，可给小孩穿戴肚兜或适当增加衣物覆盖腹部，防止腹部着凉引起胃肠功能紊乱加重胀肚。
二、需及时就医的情况
当小孩胀肚伴有持续剧烈哭闹、频繁呕吐且呕吐物含胆汁、有血便、精神萎靡、发热等症状时，可能存在肠梗阻、肠套叠等严重情况，需立即带小孩就医，通过相关检查（如腹部超声、X线等）明确病因并进行针对性治疗。同时，对于年龄较小的婴儿（尤其是3个月以内），若胀肚情况持续不缓解或伴有其他异常表现，也应及时就医，由专业医生评估处理，避免延误病情。