一、更年期的定义
更年期是人体从生殖功能旺盛状态逐渐走向衰退的过渡时期，涵盖女性围绝经期及绝经后期、男性的围绝经期等阶段，是因体内内分泌系统（女性主要与卵巢功能、男性与睾丸功能变化相关）发生改变而引发一系列身体及心理变化的阶段。
二、女性更年期特点
女性更年期一般发生于45~55岁，此期间卵巢功能开始衰退，雌激素分泌量波动或持续下降。首先在月经方面出现紊乱，表现为月经周期延长、经期缩短、经量减少直至绝经；其次会出现血管舒缩症状，如潮热，多表现为面部、颈部皮肤突然发热、发红，可伴有出汗，每天可发作数次至数十次，每次持续数秒至数分钟；还可能出现精神神经症状，如情绪波动明显，易激动、焦虑、抑郁，睡眠障碍也较为常见，表现为入睡困难、多梦、早醒等；另外，泌尿生殖系统会有萎缩性改变，如阴道干涩、性交疼痛、尿频、尿急等；骨骼方面，雌激素水平下降会影响骨代谢，导致骨量丢失加快，增加骨质疏松的发生风险。
三、男性更年期特点
男性更年期一般在50~60岁左右，主要是睾丸功能逐渐减退，雄激素分泌量减少。身体上可能出现体能下降，如肌肉量减少、体力不如以往；性功能方面有减退表现，如性欲降低、勃起功能障碍等；精神心理方面可出现情绪改变，如烦躁、易怒、抑郁等；也可能伴有睡眠障碍、记忆力减退等情况，但相对女性更年期症状表现较不典型。