手摔到筋之后的恢复时间要根据局部损伤的不同程度进行判断，绝大多数的筋部拉伤在伤后的2到3周能够恢复，局部损伤情况越重的后期恢复的时间会越久。
在出现手部筋拉伤之后，早期建议要尽量多休息，减少手部的过渡功能，活动可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏等等进行通络止痛治疗。也可以配合口服一些活血散瘀，通络止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊等等，如果摔到筋之后伴有明显的关节功能活动障碍的，建议要先到医院相关专科，完善相关的检查之后，再进行进一步的专业治疗。
手摔到筋多久才好
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健康
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